“ALZHEIMER RİSKİ BEYİN CHECK-UP’IYLA ANLAŞILABİLİYOR”

Beyin sağlığını koruma ve Alzheimer riskini azaltmada “düzenli hareket, sağlıklı beslenme ve yeni bilgiler öğrenme” kritik önem taşıyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ, Alzheimer hastalığından korunmak için tavsiyelerde bulundu.

Beyin sağlığının kişinin nörolojik ve psikiyatrik sağlığı anlamına geldiğini belirten Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ, check-up’ın önemini vurguladı.

Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ-Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Nöroloji Uzmanı

“ALZHEIMER RİSKİ AÇISINDAN ÖNEMLİ”
Beyin check-up herkes için gerekli olduğunun altını çizen Prof. Dr. Tanrıdağ, şunları söyledi: “Beyin check-upı yaptırmanın herhangi bir organın check-up’ından hiçbir farkı yok. Beyin check-up’ının öncelikle nörolojik ve psikiyatrik hastalıkların ailesel bağlantılarının öğrenilmesi, beyin damar hastalıklarının risk analizi ve Alzheimer da dahil her türden demans hastalığının risk analizi için önemlidir.”

“GÜNDELİK EŞYALARIN YERİ UNUTULUYORSA ALZHEIMER DÜŞÜNÜLÜR”
Tanrıdağ, 1 kez yaşansa dahi dikkat edilmesi gereken unutkanlıklar hakkında şu bilgileri verdi:
-50 yıldan beri sahip olunan ve son yıllarda içinde yaşanmayan ev ya da evlerin var oldukları veya nerede oldukları unutuluyorsa,
-Gündelik hayatta sık kullanılan eşyaların yerleri hatırlanmakta zorluk çekiliyorsa,
-15 – 20 yıl önce ölmüş bir Cumhurbaşkanı şimdikiyle arıştırılıyorsa,
-Daha önceden iyi tanınan ve ölmüş oldukları da bilinen insanlardan yaşıyormuş gibi söz ediliyorsa,
-5 – 6 kadar, çok fazla sayıda olmayan torunların adları ve yaşları karıştırılıyorsa, Alzheimer açısından değerlendirilmeli.

“Yaşınızın insanı olmayın! Statünüzden sıyrılın”

“YAŞINIZIN İNSANI OLMAYIN”
Alzheimer’ı “ne zaman başladığı belli olmayan; beyni zayıf düşüren ve depresyonla da bağlantılı bir hastalık” diye tarif eden Tanrıdağ, şu önerilerde bulundu: 
-Hastalıkla ilgili efsanelere inanmayın,
-Yalnız yaşamayın, eve kapanmayın,
-Hep aynı işlerle uğraşmayın, yeni şeyler deneyin,
-Yaşınızın insanı olmayın! Statünüzden sıyrılın,
-Dünyanın merkezinde oturmaktan vazgeçin,
-Mantığınızdan önce sezgilerinize güvenin,
-Kontrollü açlık tavsiye ediliyor, bizde oruç bu tavsiyeye karşılık gelebilir.
-Alternatif tıbbın hiçbir faydası yok,
-Erken emekli olup kabuğunuza çekilmeyin,
-Bulmaca çözecekseniz sudokuyu tercih edin,
-Nefret duygusundan uzak durun, olumlu düşünün,
-Çocukluğunuzun ve gençliğinizin mekanlarına gidin,
-Müzik dinleyin, mümkünse şarkı söyleyin,
-Sabahları ilk işiniz gazete okumak olmasın,
-Televizyondaki haber ve tartışma programlarından mümkün olduğunca uzak durun,
-Daha çok belgeselleri, dizileri, müzik ve yemek programlarını izlemeyi tercih edin,
-Düzenli cinsel yaşam beyni uyarıyor,
-Ailenizde Alzheimer gibi herhangi bir bunama hastalığı varsa genetik riskinizi dikkate alın.
-65 yaşın üstündeyseniz hiçbir neden görünmese de yıllık beyin check-up’ı yaptırın.