Yaz aylarının vazgeçilmez şifa deposu meyvelerinden üzüm, içeriğindeki resveratrol ve antosiyanin gibi antioksidanlarla hücreleri yenileyip birçok hastalığın gelişme riskini azaltıyor. Acıbadem Altunizade Hastanesi Beslenme ve Diyet...
Günümüzün en önemli sağlık problemlerinden obezite insan sağlığı üzerinde kısa ve uzun vadeli sorunlara yol açıyor. Türkiye’de de her 100 kişiden 20’si obeziteyle mücadele ediyor. Obezite...
Ramazan sofralarının vazgeçilmezi hurma; tok tutmasının yanı sıra içerdiği zengin vitaminlerle “şifa meyvesi” olarak nitelendiriliyor. Acıbadem Maslak Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim Özcan, hurmanın sağlık...
Meksika, Orta Amerika ve Güney Amerika’dan dünyaya yayılan Pitaya (ejder meyvesi) renkleriyle oldukça ilgi çekiyor. Son yıllarda beslenme uzmanlarının ‘süper besin’ şeklinde tanımladığı meyvenin; bağışıklık sistemini güçledirmesinden,...