SICAK ÇARPMASI ÖLÜME SEBEP OLABİLİR…

“Sıcak çarpmasında vücut aşırı sıcak nedeniyle normal ısı düzenlemesini kaybeder ve vücut ısısı normal sınırların üzerine çıkarak 40 dereceyi aşar. 40 derecenin üzerindeki ateş ise hayati organların hasar görmesine hatta ölüme neden olabilir.” ifadeleriyle uyaran Acıbadem Bakırköy Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Alper Canpolat, “Sıcak çarpmasında ateş 40 dereceyi aşsa da, ateş düşürücü ilaçların tedavide yeri yoktur.” diyor. Dr. Canpolat, sıcak yaz aylarında susuzluk hissetmesese de mutlaka yeterince su içilmesi gerektiğinin altını çiziyor.

Dr. Alper Canpolat- Acıbadem Bakırköy Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı

Bugünlerde bastıran ve yoğun nemle birleştiğinde nefes almayı zorlaştıran aşırı sıcaklara dikkat! Özellikle kronik hastalığı olanlar, hamileler, aşırı kilolular, bebekler, çocuklar ve yaşlılar çok kısa bir süre maruz kalsalar bile aşırı sıcaktan olumsuz etkilenebiliyor.

Havaların iyice ısındığı yaz aylarında sıcak çarpması vakalarının bir hayli çoğaldığını ifade eden Acıbadem Bakırköy Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Alper Canpolat, çarpılan kişinin sağlığındaki bozulmanın ‘birazdan geçer’ düşüncesiyle göz ardı edilmesinin kimi zaman hayati riske varan ciddi tehlikelere yol açabileceğini vurguluyor.

Dr. Canpolat, şu ifadelerle uyarıyor: “Sıcak çarpmasında vücut aşırı sıcak nedeniyle normal ısı düzenlemesini kaybeder ve vücut ısısı normal sınırların üzerine çıkarak 40 dereceyi aşar. 40 derecenin üzerindeki ateş ise hayati organların hasar görmesine hatta ölüme neden olabilir.”

BİRİNCİL HEDEF VÜCUT SICAKLIĞINI DÜŞÜRMEK…
Sıcak çarpması vakalarda birincil hedefin vücut sıcaklığının düşürülmesi olduğunu belirten Dr. Canpolat şunları tavsiye ediyor: “En yakın sağlık kuruluşuna başvuruncaya kadar sıcak çarpması belirtileri gösteren kişi hemen serin bir yere alınmalıdır. Üzerindeki sıkı giysiler gevşetilmelidir. Vücuttaki sıvı ve elektrolik kaybını karşılamak için bol su içirilmeli ve tuzlu yiyecekler tüketmesi sağlanmalıdır. Ancak bireyin şuur durumunda bulanıklık varsa su ve başka gıda vermekten kaçınılmalı, hızlıca sağlık kuruluşuna ulaştırılmalıdır. Mümkünse kişinin soğuğa yakın suyla duş alması sağlanmalıdır. Duş olanağı yoksa buz paketleri veya soğuk ıslak havlularla vücuda kompres yapılmalıdır.”

“Sıcak çarpmasında ateş 40 dereceyi aşsa da, ateş düşürücü ilaçların tedavide yeri yoktur.” diyen Dr. Canpolat, sıcak çarpmasının belirtilerini ve alınabilecek önlemleri şöyle sıralıyor:

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Alper Canpolat, “Sıcak çarpmasında ateş 40 dereceyi aşsa da, ateş düşürücü ilaçların tedavide yeri yoktur.” diyor.

ÖĞLE SAATLERİNDE DIŞARIDA OLMAYIN
“Güneşin en dik açı ile geldiği öğle saatlerinde zorunlu değilse dışarıda olmayın. Dışarıya çıkmak zorundaysanız ağaçlar, şemsiyeler ya da güneşlikler gibi gölgeliklerin altında durarak doğrudan güneş ışığından korunmaya çalışın. Egzersiz veya yürüyüş yapmak için de kesinlikle günün nispeten serin saatlerini tercih edin.

CAMLARI AÇIK OLSA DA KAPALI ARAÇTA KALMAYIN
Özellikle yazın kapalı araçta kalmak camlar açık olsa dahi tehlikeli sonuçlara hatta yaşam kaybına neden olabildiğinden park halindeki araçta kalmayın. Bebekleri, çocukları, yaşlı veya engelli bireyleri de ‘araç gölgede, camı da açık’ diye düşünerek hele de yalnız başına kesinlikle bırakmayın.

Sıcak çarpmasına maruz kalan bireyin şuur durumunda bulanıklık varsa su ve başka gıda vermekten kaçınılmalı ve  hızlıca sağlık kuruluşuna ulaştırılmalı.

AÇIK RENKLİ, HAFİF VE BOL KIYAFETLER…
Sıcak havalarda açık renkli, hafif ve bol kıyafetler tercih edilmelidir. Şapka veya benzeri bir başlık ile güneş ışığından korunulmalıdır. Güneş yanıklarını önlemek için güneş koruyucu kremler ve güneşin zararlı ışınlarına karşı ultraviyole korumalı olduğundan emin olduğunuz güneş gözlüğü kullanılmalıdır.

SU İÇMEK İÇİN SUSAMAYI BEKLEMEYİN
Özellikle de yaz aylarında susuzluk hissetmeseniz bile mutlaka yeterince su içmeye dikkat edin. Salatalık, karpuz, marul gibi su içeriği yüksek yiyecekleri aşırıya kaçmadan tüketebilir, sıcak yaz günlerinde terleyerek vücuttan atılan sıvı ve mineralleri yerine koymak için günde bir-iki bardak maden suyu (200-250 ml) içebilirsiniz. Ancak tuz duyarlı kişilerin, hipertansiyon, böbrek ya da kalp hastalığı olanların doktorlarına danışarak bu gıda ve içecekleri tüketmesi gerekiyor.

Sıcak çarpmasının öne çıkan belirtileri: Yüksek ateş, baş ağrısı, mide bulantısı, kusma, kalp hızında artış, hızlı nabız, baş dönmesi; halsizlik, düşkünlük, yorgunluk, soluk cilt, huzursuzluk ve şuur bulanıklığı.

Sıcak çarpması vakasının sebepleri:
-Aşırı güneşe maruz kalmak.
-Sıcakta veya güneş altında egzersiz ve spor yapmak.
-Sıcakta veya güneş altında uzun süre dışarıda çalışmak.
-Güneş altında bırakılmış araba gibi küçük ve kapalı ortamlarda durmak.
-Uzun süre plajda, kumsalda, saunada kalmak.
-Sıcak havalarda yeterli su içmemek.
-Soğutma olanaklarının (klima sistemi) yetersiz olduğu ortamlarda bulunmak.